두부볶음#꽈리고추볶음#두부꽈리고추볶음#꽈리고추효능#두부효능#두부조림#두부굽기 썸네일형 리스트형 두부 꽈리고추 볶음 - 영양 만점 밥도둑 오늘은 단백질이 풍부한 콩을 주재료로 사용해서 만든 두부와 뛰어난 항산화 성분인 베타 카로틴이 많이 함유되어 있을 뿐 아니라 비타민a, c가 풍부한 꽈리고추를 함께 볶아 보겠습니다~ 저는 요리 전문 블로거가 아니라 소소한 일상을 포스팅 하는데요, 포스팅을 위한 요리가 아니고 집밥을 해먹는 과정에서 급하게 찍은 것으로 꾸밈없는 일상 속 집밥 반찬으로 이해 바랍니다 그래서 딱히 재료를 다 모아서 사진을 찍는다던지 양념장을 따로 만들어 쓰지 않아 스피디한것이 특징입니다 ㅋ (어디에도 없는 야매 레시피 ㅋㅋ) 두부는 구하기 쉽고 가격도 저렴한 편이여서 우리집 식탁에 자주 오르는 식재료이다 식물성 단백질이 풍부하게 들어있고 찌개, 부침, 조림으로 활용된다 두부에 함유된 이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한.. 더보기 이전 1 다음
