'슬로우쿠커#구운계란#구운계란만들기#계란효능#계란보관법#계란고르는법#계란씻기#계란상온' 태그의 글 목록
슬로우 쿠커로 구운계란 만들기
구운 계란을 좋아하는 우리 남편을 위해서 오늘은 슬로우쿠커로 구운 계란을 만들어 보겠습니다^^ 계란은 손쉽게 구하기 쉽고 값도 싸면서 완전식품이라 많이 애용하고 있다 계란의 영양성분을 보면 단백질이 가장 많고 비타민 A, B, D, E와 미네랄도 풍부하며칼슘, 철분도 많이 함유되어 영양소가 풍부하고 균형이 잘 잡혀 있어 다이어트 식품으로도 각광받고 있다 활용도 또한 높아 계란 프라이, 계란말이, 장조림, 계란찜 등 다양하게 활용할 수 있다 계란의 효능과 고르는법과 보관법에 대해 알아보고, 본격적으로 구운계란을 만들어 보자~ 계란의 효능레시틴이 풍부하여 두뇌발달에 좋으며, 루테인 성분도 풍부해서 눈 건강에 좋으며,단백질이 풍부해서 포만감이 오래 지속되어 다이어트에 도움을 준다 고르는 법껍질은 까칠 거리고 ..
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